ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ
Προβολές:499
Οι κρίσεις πανικού είναι η σωματοποιημενη προειδοποίηση των συναισθηματων μας οτι κάτι αγνοουμε και δεν το φροντίζουμε.
Και να θυμαστε, δεν ειστε άρρωστοι.
Ειστε απλώς ευάλωτοι.
Όταν πονά η ψυχή, ο πόνος βγαίνει στο σώμα…
Μην αφήνεις την ψυχή σου μόνη της… μην την αφήνεις στα χέρια αυτών που την λεηλατούν…
Καλλιόπη
Μούδιασμα στα ακρα, ταχυπαλμία, αδομητες σκέψεις, απροσδιοριστο άγχος και ισως μία πολύ κακή ψυχολογικη κατασταση που βιωνει ταλαντωσεις.
Οι κρίσεις πανικού είναι η σωματοποιημενη προειδοποίηση των συναισθηματων μας οτι κάτι αγνοουμε και δεν το φροντίζουμε.
Η κρίση πανικού θα μπορούσε να ονομαστεί και κριση εαυτού καθώς ειναι μια δόνηση μεσα μας απο εναν υγιή εαυτό που προσπαθεί να επικοινωνησει μαζι μας.
Προσπαθει να μας επιστησει την προσοχή σε πληγές, σε μπερδεμένα συναισθήματα, συγκεχυμένες σκέψεις και ψυχική κόπωση.
Τι κάνουμε οταν μας επισκεφθεί το τρέμουλο στα άκρα μας ή εκείνη η αναπνοή που μοιαζει με ασθμα;
Επιτρεψτε στον εαυτο σας να το βιωσει.
Μην ενοχοποιησετε την κρίση. Μην βγάλατε συμπεράσματα για την νοσηροτητα σας.
Ομως μην το αγνοήσετε κιόλας.
Ειναι σημάδι προειδοποίησης, ειναι μια υγιής και πανισχυρη φωνή του εαυτου μας.
Επιτρέψτε στις σκέψεις να ξεδιπλωθούν, αφήστε το σώμα να εκτονωσει το συναίσθημα, μεινετε εκεί και μην φοβηθειτε.
Αν χρειαστείτε βοήθεια να ψάξετε τι προκαλει την κριση πανικού, συμβουλευθείτε ειδικό.
Και να θυμαστε, δεν ειστε άρρωστοι.
Ειστε απλώς ευάλωτοι.
Προβολές : 499
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες, θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας, για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης, σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολογίου, μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε, καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιοδνήποτε τρόπο, το ιστολόγιο. Ο διαχειριστής του ιστολογίου, δεν ευθύνεται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Τονίζουμε ότι υφίσταται μετριασμός των σχολίων και παρακαλούμε, πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα:
- Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές ή χυδαιολογίες.>
- Μην δημοσιεύετε άσχετα με το θέμα σχόλια.
- Ο κάθε σχολιαστής, οφείλει να διατηρεί ένα μόνον όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
- Με βάση τα παραπάνω, η διαχείριση, διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων, χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
- Επιπλέον σας τονίζουμε, ότι το ιστολόγιο, λειτουργεί σε εθελοντική βάση και ως εκ τούτου, τα σχόλια θα αναρτώνται μόλις αυτό καταστεί δυνατόν.
Η συγκεκριμένη έχει βγει στην σύνταξη εδώ και χρόνια το έχω τσεκάρει, γιατί όταν την χρειάστηκα ξανα με παρέπεμψε στον Δημ.Πλατανιτη στην θες/νικη, ο οποίος είναι ακόμα ενεργός και πολύ καλός. Είχα πάει τότε με τις κρίσεις άσθματος το 1992 Ποπη..
Ωραίο άρθρο και διαφωτιστικό. Μόλις συνειδητοποίησα ότι οι κρίσεις άσθματος που είχα πριν πολλά χρόνια και που οφείλονταν σε μια πολύ δύσκολη φάση της ζωής μου, που δεν μπορούσα να την »δουλέψω» και με έτρωγε, ήταν κρίσεις πανικού.Απευθύνθηκα σε ομοιοπαθητικό και μέσα σε έναν μήνα έγιναν παρελθόν.Βεβαια έδωσε το σωστό χαπι και το έδωσε μετά από πολλές ερωτήσεις που αφορούσαν την ζωή μου και την συγκεκριμένη κατασταση που περνούσα. ρωξανη
Ρωξάνη, στείλε το όνομα του ομοιοπαθητικού σε παρακαλώ… ή γράψτο εδώ… έχω ένα δικο μου πρόσωπο που παθαίνει κρίσεις πανικου…
Ο Πλατανιτης πέρα από ομοιοπαθητικός έχει και ειδικότητα ψυχιάτρου, που στην προκειμένη βοηθάει πολύ. Εξαιρετικός και σαν άνθρωπος.
Ευχαριστώ πολύ…