Κάτι βγάζει νόημα… Τα ΜΜΕ μεταδίδουν πως ο Βαρδινογιάννης αγόρασε όλη την Εύβοια!
Περίμεναν μάλλον να περάσουν οι εκλογές για να σας το φέρουν σαν έκπληξη!
Μετά όμως απο την κάλπη ουδέν λάθος αναγνωρίζεται, και οι κάτοικοι της Ευβοιας που εξέλεξαν και πάλι της ΝΔ, όπως και οι περισσότεροι Έλληνες, εν γνώση του πλέον ξεπουλούν την Ελλάδα στα μεγάλα ιδιωτικά συμφέροντα. Ας μην διαμαρτυρηθουν για τις νέες φωτιές που θα ακολουθήσουν είναι καλό για τα συμφέροντα του κόμματος τους!
Διακηρυγμένος στόχος του Ομίλου είναι η δυναμική ανάπτυξη στις ΑΠΕ μέσω επενδύσεων που αφορούν την απόκτηση λειτουργούντων αιολικών και φωτοβολταικών πάρκων, είτε αδειών καθώς και την αδειοδότηση και κατασκευή νέων, ώστε μεσοπρόθεσμα το χαρτοφυλάκιο του να φτάσει το 1GW συνολικής ισχύος.
Στο πλαίσιο αυτό, όπως αποκαλύπτει το newmoney, στον έλεγχο της MORE έχουν περάσει, μεταξύ άλλων και 9 άδειες για αιολικά πάρκα στην Εύβοια, συνολικής ισχύος 185,3 MW.
Στην Εύβοιας, λόγω του εξαιρετικού αιολικού δυναμικού, έχουν ολοκληρωθεί, ή βρίσκονται σε εξέλιξη ή προγραμματίζονται αντίστοιχες επενδύσεις εκατοντάδων εκατομμυρίων από εγχώριους και ξένους ισχυρούς ενεργειακούς ομίλους.
Στην προκειμένη περίπτωση, οι 9 βεβαιώσεις παραγωγού που «ανανεώθηκαν» από τη ΡΑΕ πριν λίγες ημέρες, αφορούν σε θέσεις των Δημοτικών Ενοτήτων Μαρμαρίου και Στυρέων του Δήμου Καρύστου και για αιολικά πάρκα ισχύος από 8 MW έως 46,2 MW.
Σημειώνεται ότι αυτή την περίοδο ανακοινώνονται πολλές προσφορές μεγάλων παρόχων ηλεκτρικής ενέργειας, που προσελκύουν το ενδιαφέρον καταναλωτών που θέλουν να μειώσουν τους λογαριασμούς τους. Για παράδειγμα, ο ΗΡΩΝ του ομίλου ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ και η Protergia του ομίλου Μυτιληναίος.
Οι άδειες αυτές ανήκουν πλέον στην DMX Αιολική (με διαχειριστές τα στελέχη του Ομίλου Motor Oil, Νικόλαο Κοσμαδάκη και Ζήσιμο Μαντά), ωστόσο έχουν διαγράψει μια πολύχρονη διαδρομή.
Οι ανεμογεννήτριες στα καμένα της Εύβοιας
Στις 8/11, στο ΣτΕ εκδικάστηκε η προσφυγή που είχαν καταθέσει σύλλογοι και δήμοι της Εύβοιας ενάντια στην τοποθέτηση περισσότερων από 50 ανεμογεννητριών σε καμένες και πράσινες περιοχές χωρίς να πληρούνται ούτε τα βασικά κριτήρια προστασίας του περιβάλλοντος.
Από τη μία σύλλογοι, δήμοι και ντόπιοι, και από την άλλη η εταιρεία Βαρδινογιάννη. Στο ΤΡΡ μίλησε ο Τρύφωνας Κόλλιας, πληρεξούσιος δικηγόρος του Δηρού Ζηρού και κατοίκων.Το 2022 εγκρίθηκαν οι μελέτες περιβαλλοντικών επιπτώσεων από το υπ. περιβάλλοντος με μία fast track διαδικασία. Τις μελέτες έκανε ένας δασολόγος, που όμως είναι κι ο ίδιος επενδυτής στον τομέα των ΑΠΕ, έχει εταιρεία με αιολικά και φωτοβολταϊκά.
Η κυβέρνηση απο την άλλη, δίνει το πράσινο φως στα μεγάλα ιδιωτικά οφέλη με «φωτογραφικές διατάξεις για την εξυπηρέτηση συγκεκριμένων έργων ΑΠΕ».
Ο πρόεδρος του Ελληνικού Ορειβατικού Συλλόγου Χαλκίδας, Τάσος Μπαλτάς αναφέρει επίσης στο ΤΡΡ πως «θα είναι η οριστική αλλοίωση όλου του τοπίου αν τοποθετηθούν οι ανεμογεννήτριες. Υπάρχουν 709 αιολικά σε λειτουργιά.
Έχουμε χάσει το νότιο κομμάτι. Κι έρχονται κι αλλά… Στα έργα που έρχονται κι ένα τρομακτικό έργο με φωτοβολταϊκά που θα καλύψουν τον ευβοϊκό. Θα περνάτε απέναντι περπατώντας».
Αξίζει να πούμε πως μέχρι σήμερα χάρη στις προσπάθειες των κατοίκων έχουν αποτραπεί προσπάθειες να φυτέψουν ανεμογεννήτριες στα καμμένα!
Θυμάστε που ο Μητσοτάκης μιλούσε για θεωρίες συνομωσίας;
Ε, λοιπόν όλα ήταν ένα σχέδιο, ένα σχέδιο συνωμοσίας της κυβέρνησης της ΝΔ, που έχουμε προβάλει πολλές φορές, και το οποίο σχεδιάστηκε πριν απο τις πυρκαγιές:
Το αρχείο αυτό έχει ημερομηνία τις 14 Αυγούστου 2021! Δηλαδή, ενώ η πυρκαγιά μόλις έχει τεθεί υπό έλεγχο μια μέρα πριν, χωρίς να έχει αποσβεστεί ο κίνδυνος, ο Σταύρος Μπένος έχει έτοιμους τους Πυλώνες Ανασυγκρότησης, και μάλιστα τους έχει και σε πλήρη γραφιστική αποτύπωση! Από τις 10/8 που ανακοινώθηκε το όνομά του, μέσα σε 4 μέρες, ο κ. Μπένος έφτιαξε ομάδα μελετών, συνεδρίασαν, έθεσαν τις βασικές προτεραιότητες για τις ανάγκες μιας τεράστιας καμένης περιοχής, όπως είναι η Βόρεια Εύβοια, συμφώνησαν, βρήκαν τον γραφίστα, του ζήτησαν τη γραφιστική αποτύπωση, αυτός την έκανε, την ενέκριναν, και βγήκε το διάγραμμα.
Το sxedio. που αποκάλυψαν μέσω του ομώνυμου ντοκιμαντέρ τους, οι Νέλλη Ψαρρού και ο Ιωάννης Λαζάρου και το οποίο “έθαψαν” τα ΜΜΕ, όχι μόνο αυτά που είναι φίλα προσκείμενα στην κυβέρνηση αλλά και τα δήθεν αντιπολιτευτικά του Σύριζα!
Μετά όμως απο την κάλπη ουδέν λάθος αναγνωρίζεται, και οι κάτοικοι της Ευβοιας που εξέλεξαν και πάλι της ΝΔ, όπως και οι περισσότεροι Έλληνες, εν γνώση του πλέον ξεπουλούν την Ελλάδα στα μεγάλα ιδιωτικά συμφέροντα. Ας μην διαμαρτυρηθουν για τις νέες φωτιές που θα ακολουθήσουν είναι καλό για τα συμφέροντα του κόμματος τους!
ΔΕΙΤΕ ΠΩΣ ΚΑΗΚΕ Η ΒΟΡΕΙΑ ΕΥΒΟΙΑ; Ντοκουμέντα και μαρτυρίες αποκαλύπτουν “ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ” ένα ντοκιμαντέρ που αξίζει να δούμε όλοι!
Μοίρασέ το:
Ετικέτες: ΑΝΕΜΟΓΕΝΝΗΤΡΙΕΣ, ΒΑΡΔΗΣ ΒΑΡΔΙΝΟΓΙΑΝΝΗΣ, ΕΥΡΩΕΚΛΟΓΕΣ, ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΜΗΤΣΟΤΑΚΗ, ΦΩΤΙΕΣ
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες, θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας, για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης, σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολογίου, μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε, καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιοδνήποτε τρόπο, το ιστολόγιο. Ο διαχειριστής του ιστολογίου, δεν ευθύνεται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Τονίζουμε ότι υφίσταται μετριασμός των σχολίων και παρακαλούμε, πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, να έχετε υπόψη σας τα ακόλουθα:
- Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές ή χυδαιολογίες.>
- Μην δημοσιεύετε άσχετα με το θέμα σχόλια.
- Ο κάθε σχολιαστής, οφείλει να διατηρεί ένα μόνον όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
- Με βάση τα παραπάνω, η διαχείριση, διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων, χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
- Επιπλέον σας τονίζουμε, ότι το ιστολόγιο, λειτουργεί σε εθελοντική βάση και ως εκ τούτου, τα σχόλια θα αναρτώνται μόλις αυτό καταστεί δυνατόν.
Οι εφοπλιστές…
Εβραιοτουρκοσπορα…
Και μη…
Πάντα αυτοί…
Καλωσόριζαν τους απέξω…
Για εξουσία..
Χρήμα και ξεπούλημα…
Αρκεί να μην χάσουν τα κεκτημένα τους από τουρκοκρατία…
Βλέπε.. το αίμα τους
Είναι φουλ μολυσμένο…
Κατάσχεση περιουσιών…
Δισεκατομμυρίων χρημάτων…
Και απέλαση..
Ή πνίξιμο…
Στο Αιγαίο…
Μαζί με τα τσιράκια τους πολιτικούς…
Ήρθα Εύβοια… πριν ένα χρόνο…
Αποκαρδιωτική η κατάσταση…
Τεράστια καταστροφή…
Μόνο θλίψη…
Και ο κοσμάκης δεν καταλαβαίνει…
Γρι…
Όπως και στα δικά μου μέρη…
Το ψωμάκι να πέφτει…
Κανένας δεν νοιάζεται σου λένε…
Οι καθένας την ζωούλα του…
Και δίκαιο έχουν…
Ξεχασμένοι είμαστε…
Και έτσι τα ξεπουλαν όλα στους σατανάδες…
Είναι γενικό το πρόβλημα…
Από εκδίκηση το κάνουν…;
Από έλλειψη ελληνορθόδοξου πολιτισμού… σίγουρα…
50 χρόνια έκαναν άριστη δουλεία.. τα κομούνια της αριστεράς και δεξιάς… ιδεολογίας…
Κομματάκια παντού…
Ένας ακρωτηριασμένος λαός…
Γεμάτο μίσος…
Οργή…
Και εκδίκηση…
Για όλους…
Και φτάσαμε έτσι…
Χωρίς καμία καθοδήγηση από πουθενά…
Για βοήθεια…
Για να ξέρουμε τι γίνετε…
Απλά…
Για το γαμάτο…
Είναι πολύ γενική η κρίση…
Που περνάμε…
Δεν φταίνε ορισμένοι…
Αλλά πολλοί…
Με την στάση τους…
Και ό άλλος δίχως καμία άμυνα μέσα του…
Τα παίρνει αμπάριζα όλα…
Θα λουστούμε πολλά…
Ειδικά για αυτούς…
Που όταν έπρεπε…
Σιωπή συναινέσει…
Που έπρεπε να γκαρίζουν…
Πλατεία πλατεία…
Χωριό χωριό…
Για το που πάει η κατάσταση…
Καλά θα έπεφταν και πέτρες σε ορισμένες περιπτώσεις…
Αλλά….
ΚΑΙ ΦΑΝΤΑΣΟΥ ΟΛΟΙ ΑΥΤΟΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑΔΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΓΥΡΙΣΑΝ ΤΩΡΑ ΣΕ “ΠΡΑΣΙΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ” (ΤΟΥ ΠΡΩΚΤΟΥ)….ΚΑΙ Ο ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ ΕΠΙΣΗΣ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΙΔΙΑ, ΣΤΗΝΕΙ ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΙΚΑ……Ο ΓΚΙΟΛΒΑΣ ΕΛΕΓΕ ΟΤΙ ΤΑ ΦΩΤΟΒΟΛΤΑΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΦΟΥΡΦΟΥΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΠΑΡΚΗ ΓΙΑ ΝΑ ΛΥΣΟΥΝ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΧΙΛΙΑ ΔΥΟ ΑΛΛΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΩΝΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΜΑΣ ΣΕ ΡΥΠΟΓΟΝΟΥΣ ΥΔΡΟΓΟΝΑΝΘΡΑΚΕΣ….. Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΠΥΡΗΝΙΚΗ ΣΥΝΤΥΞΗ, ΕΑΝ ΠΟΤΕ ΕΠΙΤΕΥΧΘΕΙ ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΑ, ΕΠΙΣΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΑΠΟ ΠΥΡΗΝΙΚΑ ΑΠΟΒΛΗΤΑ, ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ, ΤΟ ΕΙΧΕ ΚΑΝΕΙ Ο ΓΚΙΟΛΒΑΣ, ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΦΗΝΟΥΝ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΧΘΕΙ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΦΑΛΙΡΗΣΟΥΝ ΟΙ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑΔΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΣΚΟΥΡΙΑΣΟΥΝ ΤΑ ΤΑΝΚΕΡ ΤΩΝ ΕΦΟΠ-ΛΗΣΤΩΝ….ΤΑ ΛΟΜΠΥ ΤΩΝ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑΔΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΑ ΠΑΝΙΣΧΥΡΑ…ΔΥΣΤΥΧΩΣ….ΚΑΙ ΑΣ ΠΑΡΙΣΤΑΝΟΥΝ ΤΩΡΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΥΠΟΚΡΙΤΙΚΩΣ ΤΟΥΣ “ΟΙΚΟΛΟΓΟΥΣ” (ΤΗΣ ΠΛΑΚΑΣ, ΕΛΕΩ ΔΑΒΙΔ ΡΟΤΣΙΛΝΤ – ΜΕΤΡΕΓΙΑ 666)…
Υ.Γ.: ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΕΜΠΕΔΩΣΕΤΕ ΑΥΤΟ, ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΙΛΑΜΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΡΕΥΜΑ ΚΑΙ ΚΑΥΣΙΜΑ, ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ, ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΟΥΣΙΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ….ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΓΥΡΩ ΜΑΣ, ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΚΡΙΣΗ ΘΑ ΠΕΘΑΝΟΥΝ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ…ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΕΜΟ ΜΕ ΤΑ ΤΡΙΑ ΟΠΛΑ….
ΜΠΕΝ-ΟΣ=ΠΟΙΑΣ ΡΑΤΣΑΣ ΕΙΝΑΙ;
Της γνωστής…
Απορπισιά και κατάθλα.Καταντησαμε ζόμπια πλέον.Καθολου λογική.Τα ίδια και τα ίδια.
ΔΕΝ ΠΕΦΤΩ ΠΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΝΝΕΦΑ,ΓΙΑ ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ….
Δεν είναι μόνο ο καφές μέτριος, είναι και το IQ του μέσου Έλληνα. Δέκα ολόκληρες μονάδες μας χωρίζουν από τη χώρα που ηγείται της λίστας.
Έως ότου η επιστήμη βρει έναν τρόπο που να μπορεί να ‘κατανοήσει’ την άβυσσο της ψυχής και του μυαλού μας, ας δούμε τι έδειξε το IQ τεστ που έκαναν στην ιστοσελίδα International IQ Registry περισσότεροι από 1.691.740 πολίτες του κόσμου το 2023.
Την Ελλάδα εκπροσώπησαν 20.383 άνθρωποι. Η Κίνα είχε 244.532 συμμετοχής, η Ιαπωνία 179.992 και η Ινδία 71.045. Στον αντίποδα, το Μπενίν είχε 234 εκπροσώπους, η Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό 276 και η Δημοκρατία του Κονγκό 280.
Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν όλες τις προηγούμενες σχετικές δουλειές. Δηλαδή, οι χώρες της Ανατολικής Ασίας σημείωσαν και πάλι τα πιο υψηλά σκορ, με τα χαμηλότερα να προκύπτουν σε χώρες της υποσαχάριας Αφρικής.
Συγκεκριμένα, η Νότια Κορέα ηγήθηκε της λίστας με 107.54. Ακολούθησαν οι Κίνα (106.99) και Ιράν (106.84), με τους Ιαπωνία και Σιγκαπούρη να ισοβαθμούν (106.18).
Η διαφορά από το Νο6 όπου εμφανίστηκε η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα ήταν σχεδόν 4 μονάδες.
Στην άλλη άκρη της λίστας, είναι το Γκαμπόν (86.09), το Κονγκό (86.65), η Αγκόλα (86.7), η Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό (87.25) και η Ακτή του Ελεφαντοστού (87.6). Και στις πέντε οι συμμετέχοντες ήταν λιγότεροι από 700 (από 276 έως 677).
Πέραν της Κεντρικής και της Νότιας Αφρικής, κάτω από το μέσο όρο είναι και χώρες της Λατινικής και της Κεντρικής Αμερικής (Παραγουάη, Ελ Σαλβαδόρ, Ονδούρα, Παναμάς).
Η Ελλάδα ήταν για μία ακόμη φορά κάπου στη μέση. Όπως και σε άλλη διεθνή έρευνα, αποδειχθήκαμε ‘μέτριοι’.
Είμαστε μέτριοι και σε ό,τι αφορά τις ευρωπαϊκές χώρες
Η Αυστρία φαίνεται να έχει το μεγαλύτερο IQ (102.71). , βάσει των επιδόσεων στο τεστ του International IQ Registry.
Μαζί με άλλες 18 χώρες της ηπείρου μας (Γερμανία, Σλοβενία, Ισραήλ, Ιταλία, Ισπανία, Ελβετία, Βέλγιο, Γεωργία, Γαλλία, Λευκορωσία, Ολλανδία, Σερβία, Ρωσία, Σλοβακία, Ισλανδία, Λουξεμβούργο, Τσεχία, Ιρλανδία) το σκορ ήταν τουλάχιστον 100.
Οι διακυμάνσεις ήταν από το 102.36 της 8ης Γερμανίας έως το 100.11 της 31ης Ιρλανδίας.
Η Ελλάδα ήταν στην 59η θέση, με 97.51.
Από πάνω μας ήταν η Τυνησία και το Κατάρ, ενώ είμαστε στην ίδια ‘κλίμακα’ με τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, το Μιανμάρ, τη Δανία, την Αλβανία, το Καζακστάν, το Περού, τη Μολδαβία και την Κύπρο.
https://www.news247.gr/magazine/tropos-zwhs/o-mesos-ellinas-den-einai-pio-exipnos-apo-ena-12xrono/
ΟΤΑΝ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΑΣ ΤΑ`Ι`ΖΟΥΝ ΣΑΝΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΨΩΜΙ ΖΕΑΣ….ΕΧΕΙ ΚΟΛΛΗΣΕΙ Ο ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΥΡΚΟΥΤΙ ……
Φυσικά μας αναγκάζουν να τρώμε ο,τι θέλουν.
Πόσοι απο εμάς μπορούμε να παράγουμε την τροφή μας;
Πόσοι απο εμάς θέλουμε να το κάνουμε;
Η διατροφή κατά την παιδική ηλικία είναι καθοριστική για την ανάπτυξη και τη μελλοντική υγεία του παιδιού και μάλιστα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, συμβάλλει και στην αύξηση του δείκτη ευφυΐας!
Όπως αναφέρει η μελέτη, τα παιδιά που τρώνε ψάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα έχουν 4,8 μονάδες υψηλότερο IQ κατά μέσο όρο σε σύγκριση με τα παιδιά που τρώνε ψάρι σπανιότερα ή και καθόλου. Επίσης, το ψάρι βοηθά τα παιδιά να απολαμβάνουν καλύτερο ύπνο.
Παλαιότερα ευρήματα είχαν υποδείξει ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στα πολύτιμα Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται σε πολλά ψάρια και κυρίως στον σολομό, στον τόνο και στο σκουμπρί, και στην υψηλότερη ευφυΐα αλλά και στον καλύτερο ύπνο (μεγαλύτερη διάρκεια ύπνου, διακοπές στον ύπνο, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας κ.ά.).
https://www.onmed.gr/diatrofi/story/362431/ti-prepei-na-trone-ta-paidia-gia-na-exoyn-ypsilotero-iq
Όλοι οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, επιθυμούν να βελτιώνουν όσο είναι δυνατόν τις εγκεφαλικές τους λειτουργίες, όπως η ευφυία, η εγρήγορση (ανταπόκριση και αντίδραση σε ερεθίσματα), η συγκέντρωση/προσοχή και η μνήμη.
Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε καλύτερη κατάσταση για κάθε ένα από αυτά τα κριτήρια:
Ευφυία
Σε έρευνα που διεξήχθη από το πανεπιστήμιο Northumbria στην Αγγλία, οι μαθητές είχαν καλύτερη απόδοση σε απλές εξετάσεις μαθηματικών μετά την κατανάλωση ενός ροφήματος πλούσιου σε κακάο. Δεν είναι ότι η μαύρη σοκολάτα μας κάνει πιο “έξυπνους”, αλλά βοηθάει τον εγκέφαλο να ανακαλέσει και να εφαρμόσει καλύτερα την γνώση που ήδη κατέχει. Η φλαβονόλη που περιέχει η μαύρη σοκολάτα ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα, αυξάνοντας την ποσότητα του αίματος που φτάνει στον εγκέφαλο. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου, κάτι που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι μπορεί να βελτιωθεί η εγκεφαλική λειτουργία μετά από την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας.
Εγρήγορση
Μπορεί μία κούπα καφές ή μία μπάρα δημητριακών να σας δώσει την τόνωση ενέργειας που χρειάζεστε ορισμένες στιγμές, αλλά η επίδρασή τους δεν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ μόλις περάσει, σας αφήνουν με ένα αίσθημα “εξάντλησης”. Εναλλακτικά μπορείτε να δοκιμάσετε τα γεμάτα βιταμίνη-Ε αμύγδαλα. Είναι οι ξηροί καρποί με τα πιο θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με έρευνα του 2010. Η βιταμίνη Ε και το μαγνήσιο στα αμύγδαλα θα κρατήσουν τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση, χωρίς την προαναφερθείσα “εξάντληση” στην συνέχεια. Η πρωτεΐνη που περιέχουν τα αμύγδαλα διεγείρει τους νευρώνες ορεξίνης, δηλαδή τα κύτταρα του εγκεφάλου σας που είναι υπεύθυνα για να σας κρατάνε ξύπνιους. Όλα τα ζωικά προϊόντα όπως τα ψάρια, τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά είναι γεμάτη με πρωτεΐνη.
Συγκέντρωση/προσοχή
Ο καφές είναι ιδιαίτερα “δημοφιλής” και στις περιπτώσεις που αναζητάμε κάτι που θα μας βοηθήσει να εστιάσουμε την προσοχή μας καλύτερα σε μία δραστηριότητα. Είναι προτιμότερο, ωστόσο, να επιλέξετε ένα σνακ από μούρα αντί για μια κούπα καφέ. Έρευνες έχουν δείξει ότι ειδικά τα βατόμουρα αυξάνουν “τη συγκέντρωση και τη μνήμη” για έως και πέντε ώρες. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα των αντιοξειδωτικών που περιέχουν. Αυτά τα ισχυρά θρεπτικά συστατικά βελτιώνουν την ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο (μέσω του αίματος), κάτι που οδηγεί σε μεγαλύτερη συγκέντρωση, χωρίς να χρειάζεστε την καφεΐνη.
Μνήμη
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός, όχι μόνο σας βοηθά να βελτιώσετε την μνήμη σας, αλλά μπορεί επίσης να σας προστατεύσει από εκφυλιστικές ψυχικές νόσους, όπως η άνοια. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα απαραίτητων λιπαρών οξέων. Σύμφωνα με το BBC, οι τομάτες μπορεί να σας βοηθήσουν στον περιορισμό της απώλειας μνήμης λόγω των ελευθέρων ριζών στα κύτταρα.
https://www.onmed.gr/diatrofi/story/315375/oi-trofes-pou-veltionoun-effyia-egrigorsi-sygkentrosi-kai-mnimi